Varikosel belirtileri nelerdir? Ağrı, damar belirginliği, sperm etkisi ve doktora başvuru zamanını uzman anlatımıyla öğrenin.

Sperm sayısı ve hareketliliği yaşam tarzı değişiklikleriyle çoğu erkekte anlamlı ölçüde iyileştirilebilir. Bunun en etkili yolları; sigarayı ve alkolü bırakmak, ideal kiloya inmek, düzenli orta yoğunlukta egzersiz yapmak, testisleri ısıdan korumak, antioksidan yönünden zengin beslenmek, uyku düzenini oturtmak ve kronik stresi azaltmaktır.

Sperm testi sonucunu elinde tutan hastaların en çok kafasını karıştıran bölüm motilite, yani hareketlilik değerleridir. Bu yazıda ileri hareketli spermin ne olduğunu, normal değerlerin kaç olması gerektiğini, düşük çıkması durumunda ne anlama geldiğini ve neler yapılabileceğini anlatacağım.